7 deportes más practicados por mujeres



Es interesante conocer cuáles son los deportes más practicados por mujeres. Hoy en https://www.deportescaneda.com/ como tienda online de ropa deportiva te traemos un resumen de cuáles son las disciplinas que más les atraen a las féminas y algunas razones de por qué los prefieren.

Las mujeres en los deportes

El mito de que las mujeres no practican deportes es cosa del pasado. Es un concepto machista el de que las féminas y los deportes son opuestos. Hoy en día las mujeres practican casi todos los deportes, tanto a nivel amateur como profesional, las competencias internacionales de primer nivel como los juegos Olímpicos tienen féminas en todas sus categorías.

El deporte hoy en día forma parte del interés diario de las mujeres, bien sea para las prácticas en pro de su salud o de su bienestar físico. La práctica profesional o simplemente verlo en televisión.

Con muchas las disciplinas que hoy en día despiertan el interés en las mujeres. Pero aquí resumimos las más populares.

Conoce los deportes más practicados por mujeres

Estos son algunos de los deportes más populares entre las féminas, algunos destacan por sus beneficios físicos, otros por sus ventajas a nivel de agilidad mental. En general, todos son buenos para la salud.

1. Natación

Este deporte es muy practicado por las mujeres ya que entre sus múltiples beneficios está que ayuda a tonificar todo el cuerpo. Las piernas, espalda, brazos y pecho se desarrollan aún más a medida que se avance con el entrenamiento o con la práctica por lo menos dos veces por semana.

La natación representa para el cuerpo humano un ejercicio tanto aeróbico como anaeróbico. De ahí su popularidad.

2. Ciclismo

El ciclismo es un deporte muy popular hoy en día. Ayuda a tonificar piernas y glúteos, de ahí que las mujeres lo tomen tanto en cuenta, porque ayuda a mejorar su apariencia física. Además, andar en bici por largos períodos permite mejorar la capacidad pulmonar.

El ciclismo obviamente necesita una bicicleta, un equipamiento correcto es básico para aprovechar esta práctica al máximo.

3. Gimnasia rítmica

Representa un deporte de alta exigencia mental y corporal. Vinculando la danza con el entrenamiento físico. Es fundamental que para este tipo de disciplinas se tome en cuenta el equilibrio, el desarrollo muscular y la resistencia cardiovascular. Los beneficios de este deporte se pueden evidenciar fácilmente en la silueta de la mujer, especialmente en el desarrollo del abdomen.

La gimnasia rítmica es diferenciada de la gimnasia artística porque esta es practicada en su mayoría por las mujeres.

4. Tenis

De alta exigencia en cuanto a resistencia física se habla. Las mujeres que practican el tenis tienden a poseer un físico fabuloso debido a lo extenso del entrenamiento que implica amplios esfuerzos tanto físicos como mentales.

Todo tenista debe tener un buen equipo de accesorios, entre ellos una excelente raqueta, zapatillas de tenis y ropa deportiva fresca.

5. Voleibol

Es un deporte muy popular en España, y muy practicado por mujeres, tanto en su versión bajo techo como en la de playa, que es ideal para el verano. Necesita concentración, capacidad muscular y mucho esfuerzo.

Es uno de los deportes más completos que existe, porque requiere agilidad mental y física. Si aún no lo has practicado el verano es un buen momento para comenzar.

6. Running

El running es un deporte que está de moda, en español sería trotar. Es una práctica que requiere de mucha capacidad física y que siempre incluye el planteamiento de metas, por lo que también ayuda a la fortaleza mental.

La práctica del running requiere de indumentaria básica, lo principal son las zapatillas, pero las mujeres también requieren de sujetadores espaciales, así como mallas y camisetas de tela especializada. En invierno es básico protegerse de las bajas temperaturas con la ropa adecuada.

7. Fitness

El fitness o la práctica del gimnasio es muy popular entre las mujeres españolas. Se trata de realizar actividades físicas dentro del gimnasio, que incluyen ejercicios con pesas y máquinas.

Podrás escoger las rutinas dependiendo de tus metas y objetivos. En un buen gimnasio hay diversas opciones, además de entrenadores especializados que podrán guiarte en el proceso de desarrollo físico.

Como especialistas en ropa deportiva queremos destacar lo básico que es utilizar la ropa y las zapatillas adecuadas para la práctica de cualquier actividad física. Los zapatos correctos son básicos para evitar lesiones. Y las prendas recomendadas te permitirán un mejor desempeño.

Si entre estos deportes existe uno que te llame más la atención que otro, te invitamos a practicarlos y a obtener los beneficios que estos te proporcionan. La idea es poner el cuerpo en movimiento.

Estas son los deportes más practicados por las mujeres. Representan gran atracción debido a sus múltiples beneficios corporales. Para la mujer la apariencia de su cuerpo puede llegar a ser muy importante, es por ello que escoge disciplinas que le ayuden a desarrollar sus atributos femeninos.

 

 

 


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Publicado por el 20 jun, 2017 | Publicar un comentario



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