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De la A a la Z en Ciclo indoor

Escrito por el 17, ene, 2018 | Publica un comentario

El ciclo indoor es uno de los deportes más realizados por todos nosotros ya que es de los más completos y tiene, además, un componente lúdico importante. Por otro lado, es un complemento ideal para ciclistas y triatletas porque es una imitación perfecta del movimiento de una bicicleta al uso. Muchas personas no se fijan en el pedaleo encima de la bicicleta ni tampoco que músculos están trabajando durante la sesión. Si prestáis atención a este artículo, vais a mejorar el rendimiento en el ciclo indoor, haciendo... 

El Yoga fortalece los huesos y mejora significativamente la salud

Escrito por el 26, dic, 2017 | Publica un comentario

El yoga es una forma de ejercicio que puede ayudar con la osteoporosis, una de las afecciones crónicas más extendidas en el hemisferio occidental. ¿Cómo ayuda el yoga a contrarrestar los efectos de la pérdida ósea y la osteoporosis? En esta entrevista, el Dr. Loren Fishman y Ellen Saltonstall, coautores de Yoga para la Osteoporosis, discuten los resultados del estudio del Dr. Fishman sobre el yoga para la osteoporosis y algunas de las consideraciones y precauciones para las personas con osteopenia u osteoporosis... 

Prevenir el dolor de espalda con ejercicio físico

Escrito por el 30, nov, 2017 | Publica un comentario

Prevenir el dolor de espalda es indispensable hoy en día, ya que muchas personas trabajan horas y horas sentadas en una oficina, a penas levantándose unos minutos para tomar un café o al bar de la esquina a almorzar y sentarse de nuevo. El sedentarismo se apodera de nuestra sociedad moderna, siempre sentados, cuanto menos nos movamos mejor. En el coche: sentados, en la oficina: sentados, en el autobús: sentados, tomando un café: sentados, si contamos las horas del día que pasamos en esa postura nos sorprenderemos. Lo... 

Cirugía Robótica Hospital San Rafael apoya la iniciativa Movember

Escrito por el 29, oct, 2017 | Publica un comentario

El equipo de Cirugía Robótica Hospital San Rafael apoya la iniciativa Movember con la que se intenta concienciar y recaudar dinero para la investigación del cáncer de próstata, el cáncer de testículos, la salud mental y prevención del suicidio masculinos. Para ello, a lo largo de todo el mes de noviembre, en la página web y las redes sociales de Cirugía Robótica Hospital San Rafael se recordará a hombres conocidos e ilustres que han padecido cáncer de próstata con el objetivo de concienciar a la sociedad... 

GOOD SHAPE gana el tercer premio en el I Congreso Prevencionar

Escrito por el 17, oct, 2017 | Publica un comentario

GOOD SHAPE gana el tercer premio en el I Congreso Prevencionar   El evento ha supuesto la mayor movilización organizacional en cuanto a materia de Seguridad, Salud y Bienestar en lo que va de año. Victor Jiménez y Sara Zafra, de Good Shape, fueron premiados por su trabajo titulado: “Influencia de un programa de ejercicio físico supervisado sobre la salud y la productividad en mujeres oficinistas de la comunidad de Madrid” GOOD SHAPE, firma especializada en el diseño e implantación de programas de ejercicio... 

El Sonido de la Lluvia Sin Truenos para Dormir

Escrito por el 17, jul, 2017 | Publica un comentario

Uno de los sonidos favoritos para aquellas personas que disfrutan escuchando los sonidos de la naturaleza es sin duda el sonido de la lluvia. Sus características, el sonido de la lluvia es uno de los más utilizados para realizar actividades de relajación, concentración, yoga, meditación, respiración; también para leer, estudiar, trabajar o simplemente para dormir y relajarse. La lluvia es un fenómeno atmosférico que consiste en la caída de agua de las nubes en forma de precipitaciones. Para algo muy simple,... 

PEOPLE AND FITNESS abre su nueva tienda en Alginet

Escrito por el 13, jun, 2017 | Publica un comentario

La franquicia número 1 en nutrición deportiva inaugura, el próximo 21 de junio, su nueva tienda en Valencia. La red de franquicias PEOPLE AND FITNESS celebra su nueva apertura en la ciudad valenciana de Alginet, que se suma a la veintena de establecimientos franquiciados que la enseña tiene en el territorio español. La tienda, ubicada en la calle València, 70, estará operativa a partir del miércoles 21 de junio. El local, con una extensión de más de 130 metros cuadrados, ofrecerá a comerciantes y vecinos... 
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