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Conoce los mejores suplementos para quemar grasa

Escrito por el 26, Nov, 2018 | Publica un comentario

Los quemadores de grasa son un arma de doble filo ya que muchos de ellos desvían la atención de lo más importante del entrenamiento como la comida y el descanso. Sin embargo, muchos de ellos tienen una eficacia comprobada que pueden mejorar y aumentar el desempeño físico de múltiples maneras.   La regla fundamental para utilizarlos es crear un déficit para utilizar las reservas de grasa presentes en el cuerpo: esto se logra al alterar algún aspecto del sistema de alimentación es decir: reduciendo el apetito,... 

Pasta fresca congelada

Escrito por el 26, Nov, 2018 | Publica un comentario

Tantas galletas para hacer, tan poco tiempo! Esta guía le ayudará a hornear y almacenar cada lote de la mejor manera posible. Si usted es un ambicioso donante de regalos y un orgulloso panadero casero, probablemente planee hacer muchas galletas para Navidad. Es útil saber cómo almacenar las cookies más populares, así como el tiempo que cada una de ellas conservará. Esta guía lo cubrirá todo! Y no olvides echar un vistazo a nuestra guía completa de horneado de galletas navideñas! ¿Cuánto tiempo duran las... 

Salmón al horno

Escrito por el 23, Nov, 2018 | Publica un comentario

Es una receta de pescado fácil y muy deliciosa que además se prepara en poco tiempo. Requiere de cuatro ingredientes: limón, sal, pimienta y aceite de oliva. También se puede realizar el salmón al horno con más ingredientes: condimentos extra, hierbas frescas, patatas, verduras. En este caso vamos a cocinar salmón en el horno en su versión más sencilla, y vamos a usar rodajas frescas. ¿Por qué rodajas en vez de filetes? En esta receta hablo de rodajas, pero muy bien puedes usar filetes gruesos. Sin embargo,... 

Probióticos y la intolerancia al gluten

Escrito por el 21, Nov, 2018 | Publica un comentario

¿Crees que eres intolerante al gluten y has llegado a este post en busca de respuestas? Cuando a una persona le diagnostican intolerancia al gluten normalmente ha tenido ya una larga trayectoria de hospitales, pruebas médicas y, sobre todo, malas digestiones. No es fácil detectar una intolerancia ya que, los síntomas presentados, pueden venir por diversos motivos y se suele buscar el descarte de todas las posibles enfermedades antes de dar un diagnóstico definitivo. Por eso, cuando se les da un diagnóstico de... 

Opciones para almacenar el pan

Escrito por el 19, Nov, 2018 | Publica un comentario

No existe una regla clara sobre dónde se debe almacenar el pan y los panecillos, pero para mantenerlos frescos por más tiempo, deben guardarse en un recipiente o lugar hermético y seco, preferiblemente no en la parte más cálida de la cocina. El pan caliente no debe ser puesto en un recipiente sellado hasta que se enfríe porque el vapor causará humedad, lo que a su vez puede hacer que el moho crezca más rápidamente. Un poco de aire no es una preocupación – de ahí por qué las cajas de pan que utiliza... 

Conoce los beneficios del pound fitness

Escrito por el 29, Oct, 2018 | Publica un comentario

El pound fitness es un programa de entrenamiento físico creado por un par de mujeres estadounidenses Cristina Peerenboom y Kirsten Potenza amantes del rock, es un programa que combina ejercicios isométricos, cardiovasculares, pilates y de yoga. Ha quedado claro que en la actualidad uno de los mundos más versátiles es el del fitness, constantemente la gente se las ingenia para hacer dicha actividad mucho más divertida, menos desgastante o más llevadera, para que en lugar de verlo como algo pesado se pueda realizar... 

Conoce la dieta cetogénica o dieta keto

Escrito por el 28, Ago, 2018 | Publica un comentario

Esta dieta cetogénica o dieta keto es la nueva tendencia del 2018 del mundo nutricional, la característica principal de esta dieta es que prácticamente se sustituyen los hidratos de carbono que se obtienen en cereales, harinas, legumbres, verduras y las frutas, por las grasas saludables y las proteínas como pescado, carne, aguacate, queso y frutos. Los efectos de esta dieta son indiscutibles y muestran resultados a muy corto plazo; la explicación es muy sencilla cuando el cuerpo no tiene las reservas de hidrato... 
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