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Practicando la meditación zen en tu día a día

Escrito por el 12, Abr, 2020 | Publica un comentario

La meditación Zen (cómo bien se describe aquí) es una rama del budismo. La palabra «zazen» se usa a menudo para sentarse en meditación. El énfasis de esta práctica está en trascender la dualidad, lo que significa que no se juzga lo bueno o lo malo, lo mejor o lo peor, sino que lo que observamos está unificado como un todo. La meditación Zen puede ser practicada en su vida diaria. Ahora les mostraremos cómo hacerlo y para qué puede usarse. En la década de 1960 en Japón se realizaron varios estudios científicos... 
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