Cómo asumir un fracaso amoroso



Existen situaciones sentimentales que producen un dolor especial en el corazón: un fracaso amoroso muestra la decepción de aquella persona que siente que ha depositado sus expectativas en alguien que no le corresponde del mismo modo. En este tipo de situaciones, se produce una sensación de derrota interior. Amar a una persona y no ser correspondido en el mismo modo no es un fracaso, sin embargo, el sentimiento de desencanto que produce el rechazo puede potenciar el pensamiento negativo.

¿Cómo asumir un fracaso amoroso? Las heridas de amor y amistad duelen pero se superan.

1. En primer lugar, aceptando el dolor que produce una situación de este tipo, especialmente, durante las primeras semanas. No es saludable negar lo evidente: es natural no sentir alegría al conocer cuáles son los verdaderos sentimientos de la otra persona.

2. No te culpes por lo que ha pasado. Nadie debe hacerse responsable de los sentimientos de otra persona, ni de un fracaso amoroso. No puedes influir en aquello que sienten los demás. Desde el punto de vista de la psicología para ser feliz es muy importante que cuides de ti. Al sufrir un fracaso amoroso todavía tienes que darte más cariño a ti mismo.

3. Valora la experiencia que has tenido y las vivencias que acumulas en tu corazón. Antes de toda decepción siempre hubo una ilusión previa. No dejes que el sabor amargo de la decepción empañe la ilusión que sentiste en algún momento en tu corazón.

4. A pesar del dolor que produce la decepción sentimental, la vida continúa. Y en algún momento cuando sanen las heridas, volverás a enamorarte.

5. Puedes escribir en un diario cuáles son tus pensamientos, tus sentimientos y tus dudas en esta etapa. Poner por escritos tus pensamientos te ayudará a poner tus ideas en orden, a potenciar el autoconocimiento y a ser feliz. Puedes volver a leer las páginas del diario en el momento en que lo necesites.

6. Intenta romper durante algún tiempo el contacto con la otra persona con el objetivo de tomar distancia y poder olvidarle. Es conveniente romper ese contacto también en el plano virtual. No te encierres en ti mismo, busca apoyo en tus amigos y lucha por alcanzar las verdaderas metas de tu corazón.


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Publicado por el 27 mar, 2015 | Publicar un comentario



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